Über Mich

Mein Erfahrungsspektrum umfasst Projekt Management von Großprojekten, Achtsamkeitstraining und Business Coaching. Privat freue ich mich, meinen Sohn und alle kleinen Kinder im Umfeld zu begleiten und zu unterstützen.

Viele Stresssituationen habe ich erlebt, ausgeliefert den Terminen, dem Druck von außen, den Emotionen und der Anspannung durch scheinbar unausweichliche Sachzwänge. Permanent unter Strom, und den Kopf voller Gedanken und Sorgen. Zuhause den Kopf noch voller Grübeln über akute Probleme.

Was für eine Entdeckung war die Meditation: eine ruhige Atmosphäre, eine ruhige und zugewandte Stimme hilft, zu einem ruhigen Atem zu kommen, sich zu beruhigen, und eine Pause zu machen von den hektischen Überlegungen.

Seit ich die Achtsamkeit für mich entdeckt habe und regelmäßig übe, komme ich mit allen Stresssituation - privat wie beruflich - wesentlich besser zurecht. Das will ich vermitteln, weitergeben an Eltern und Berufstätige.

Meine schon immer in persönlichen Gesprächen sichtbare einfühlsame, respektvolle Seite kann ich nun professionell einbringen durch die Business Coach Ausbildung.

Schwerpunkte

• Stressreduktion im Beruf

• Erfolgreicher Führen durch Achtsamkeit und Mitgefühl

• Stressreduktion in der Kindererziehung

• Hilfe zur Selbsthilfe durch Business Coaching

Ausbildungen

• Werdegang und Kenntnisse

Ehrenamtliche Engagements

Ich bin darüberhinaus im Orga Team von mindfulcompassionateparenting.org und betreue dort die Übungsabende der MCP Lehrer.