Über Mich

Mein Erfahrungsspektrum umfasst das Projektmanagement von Großprojekten, Achtsamkeitstraining und Business Coaching. Privat freue ich mich, meinen Sohn und alle kleinen Kinder im Umfeld begleiten und unterstützen zu dürfen.

Viele Stresssituationen habe ich erlebt – ausgeliefert den Terminen, dem Druck von außen, den Emotionen und der Anspannung durch scheinbar unausweichliche Sachzwänge. Permanent unter Strom und den Kopf voller Gedanken und Sorgen. Auch zuhause noch im Grübeln über akute Probleme.

Was für eine Entdeckung war die Meditation: eine ruhige Atmosphäre, eine ruhige und zugewandte Stimme hilft, zu einem ruhigen Atem zu kommen, sich zu beruhigen und eine Pause von den hektischen Überlegungen zu machen.

Seit ich die Achtsamkeit für mich entdeckt habe und regelmäßig übe, komme ich mit allen Stresssituationen – privat wie beruflich – wesentlich besser zurecht.

Mein gesammeltes Wissen teile ich gern mit Interessierten – individuell, auf Anfrage und mit einem offenen Ohr für die jeweilige Situation.

Was ich weitergeben kann

• Stressreduktion im Beruf

• Erfolgreicher Führen durch Achtsamkeit und Mitgefühl

• Stressreduktion in der Kindererziehung

• Hilfe zur Selbsthilfe durch Business Coaching

Ausbildungen

• Werdegang und Kenntnisse

Ehrenamtliche Engagements

Ich bin darüberhinaus im Orga Team von mindfulcompassionateparenting.org und betreue dort die Übungsabende der MCP Lehrer.